Ik wil als huisarts namelijk weten hoe erg het met je gesteld is en daar bieden je slaapgewoonten en je slaapkwaliteit vaak een inzicht dat van belang kan zijn in het latere therapeutisch proces. Je […]

Te weinig slapen is iets wat bijzonder veel voorkomt, zeker bij jongeren. Ze slapen te weinig, omdat ze het te druk hebben, of omgekeerd, ze maken zich druk, omdat ze te weinig slapen. Door de […]

Het antwoord op een open vraag zal ons ook inlichten of het om inslaap- dan wel om doorslaapstoornissen gaat. Om met de eerste te beginnen. Er zijn blijkbaar heel veel mensen die de slaap doorgaans […]

Veel depressies zijn te wijten aan gebrekkig licht. Dat is wel iets dat ik er toch absoluut tussendoor bij moet vertellen, want als je dat begrijpt, kun je misschien verslaving vermijden. Seizoensgebonden depressie komt vooral […]

Er zijn nog wel een paar lijntjes te leggen naar de betekenis van de nacht in de drugsubcultuur. Duisternis, somberheid, zwarte spullen. Zware rockmuziek. Er is een vorm van glamour aan de nacht verbonden en […]

Veel jongeren kunnen niet in slaap vallen, omdat ze altijd bezig zijn. Tijdens de adolescentie verandert er veel met betrekking tot de slaap. Gemiddeld gaan pubers later onder de wol en slapen ze in het […]

Allerlei oorzaken kunnen daar een rol in spelen. Zoals spanningen of zorgen, bijvoorbeeld over je partner, je kinderen, je werk. Of een obsessie die ons bezighoudt. Vaak schuldgevoelens of onopgeloste woede over feiten of toestanden […]

Het heeft met je tijdbesteding te maken, en die kiest iedereen zelf. Het hangt er uiteindelijk toch ook van af hoe laat je opstaat. Als je lang uitslaapt, kun je wellicht niet vroeg inslapen en […]

Je bent moe en je kunt niet meer. Je slaapt niet goed. Dan ga je toch denken, die moeheid komt door mijn slaapproblemen. Als ik die de baas kon worden, dan was het probleem weg. […]

De grootste problemen ontstaan wanneer je die slaapmiddelen elke dag gaat gebruiken. Over het algemeen treedt snel gewenning op, wat betekent dat zij hun kracht verliezen en dat er meer van nodig is om het […]

Volgens de Gezondheidsenquête 2013 van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid heeft 13% van de bevolking ouder dan 15 jaar, een slaap- of kalmeermiddel genomen in de twee weken voorafgaand aan het interview. Het percentage stijgt met […]

Iemand verhuist bijvoorbeeld, is zijn routines kwijt, en kan niet aarden in de nieuwe woning. Is het een aanpassingsprobleem of het begin van iets ernstigs? Dat moet de tijd uitwijzen. We moeten in de acute […]