De kracht van de verbeelding

De kracht van de verbeelding

Scheppende vriendschap De kracht van de verbeelding Huug Van Gompel heeft op LinkedIn mijn aandacht getrokken op Ralph Waldo Emerson (1803 – 1882), zowat de grondlegger van de Amerikaanse literatuur in de eerste eeuw van de Verenigde Staten, tussen de...
Meditatie en roesmiddelen: besluit

Meditatie en roesmiddelen: besluit

De vogel is maar een voorbeeld van hoe je waardenvrije meditatiethema’s kunt kiezen, om boven het particuliere uit te stijgen. Daar kun je elk publiek mee aanspreken. Dat neemt niet weg dat voor groepen die dat wensen en die min of meer homogeen zijn samengesteld,...
Meditatie en roesmiddelen: dieren

Meditatie en roesmiddelen: dieren

Vlucht ‘De vogel’ is goed om mee te beginnen, want iedereen kan zich een vogel voorstellen. De meditatieoefening bestaat erin dat de begeleider vraagt, zich voor te stellen een vogel te zijn. Dat begint al met het sluipen uit het ei in het warme nest. Honger hebben en...
Meditatie en roesmiddelen: intermezzo

Meditatie en roesmiddelen: intermezzo

De Methode Jacobson Een jachtig leven zorgt vaak voor spierspanning, die op haar beurt kan leiden tot allerlei lichamelijke klachten, waardoor men in een vicieuze cirkel terechtkomt. Om uit deze cirkel te ontsnappen is oefening nodig. Het is echter niet zo evident om...
Meditatie en roesmiddelen: begeleid

Meditatie en roesmiddelen: begeleid

Inkeren Onze meditatiemethode vertrekt bij de fysiologie van het menselijke lichaam, die bij meditatieve processen een zo belangrijke rol speelt. De methode van Jacobson berust op het oplossen van spierspanning. Nadat die aangeleerd is, of als de deelnemers die al...
Meditatie en roesmiddelen: loslaten

Meditatie en roesmiddelen: loslaten

Op eigen vleugels De meditatieleraar moet de aandacht van de pupil weten te vangen, om die vervolgens ook weer los te laten. Dat geldt voor de meditatieles, maar het idee is ook toepasbaar in bredere zin. We verkeren af en toe in de gelegenheid dat we een of andere...