Veel jongeren kunnen niet in slaap vallen, omdat ze altijd bezig zijn. Tijdens de adolescentie verandert er veel met betrekking tot de slaap. Gemiddeld gaan pubers later onder de wol en slapen ze in het […]
Ontslaving: licht en slapen
juni 18, 2020
Maandarchief juni 2020
Overzicht van artikels binnen deze categorie
Ontslaving: cultuur
juni 17, 2020
Er zijn nog wel een paar lijntjes te leggen naar de betekenis van de nacht in de drugsubcultuur. Duisternis, somberheid, zwarte spullen. Zware rockmuziek. Er is een vorm van glamour aan de nacht verbonden en […]
Ontslaving: licht
juni 16, 2020
Veel depressies zijn te wijten aan gebrekkig licht. Dat is wel iets dat ik er toch absoluut tussendoor bij moet vertellen, want als je dat begrijpt, kun je misschien verslaving vermijden. Seizoensgebonden depressie komt vooral […]
Ontslaving: doorslaapstoornissen
juni 15, 2020
We kunnen veel angst en stress wegnemen door met elkaar te praten, tenminste als de gesprekspartner respectvol is en luistert zonder te oordelen. De moeilijker gevallen kunnen wellicht baat vinden bij een deskundige hulpverlener. Ook […]
Ontslaving: inslaapstoornissen
juni 12, 2020
Het antwoord op een open vraag zal ons ook inlichten of het om inslaap- dan wel om doorslaapstoornissen gaat. Om met de eerste te beginnen. Er zijn blijkbaar heel veel mensen die de slaap doorgaans […]
Ontslaving: slaapgebrek
juni 11, 2020
Te weinig slapen is iets wat bijzonder veel voorkomt, zeker bij jongeren. Ze slapen te weinig, omdat ze het te druk hebben, of omgekeerd, ze maken zich druk, omdat ze te weinig slapen. Door de […]
Ontslaving: hoe verloopt de nacht?
juni 10, 2020
Ik wil als huisarts namelijk weten hoe erg het met je gesteld is en daar bieden je slaapgewoonten en je slaapkwaliteit vaak een inzicht dat van belang kan zijn in het latere therapeutisch proces. Je […]
Ontslaving: symptomen
juni 9, 2020
Onbeheersbare angst is een klacht die we ernstig moeten nemen, omdat ze zeer invaliderend kan werken. Sommigen komen door de angst niet naar buiten of vermijden bepaalde handelingen te stellen. Of ze grijpen naar middelen […]
Ontslaving: ademhaling
juni 8, 2020
De ademhaling gaat niet alleen over het binnenhalen van zuurstof, maar ook over het verwijderen van koolstofdioxide, kortom CO2. Dat is een gas dat in de atmosfeer voorkomt, en dat we dus de hele tijd […]
Hereniging
juni 5, 2020
Zeven stadia Daar waar het allemaal begint met het ontwaken, Het krieken van de nieuwe dag die open ging, Kwam van het een het ander. Voorvereniging! En voor je ’t wist was er een nieuwe […]