Ontslaving: te mijden Je bent moe en je kunt niet meer. Je slaapt niet goed. Dan ga je toch denken, die moeheid komt door mijn slaapproblemen. Als ik die de baas kon […]
Ontslaving: dagindeling Het heeft met je tijdbesteding te maken, en die kiest iedereen zelf. Het hangt er uiteindelijk toch ook van af hoe laat je opstaat. Als je lang […]
Verdraagzaamheid Censuur? 1. Stereotiepen Wat hebben Blackface, een carnavalpraalwagen in Aalst en Mohammed-cartoons met elkaar gemeen? Dat een gemeenschap […]
Ontslaving: breekpunt Allerlei oorzaken kunnen daar een rol in spelen. Zoals spanningen of zorgen, bijvoorbeeld over je partner, je kinderen, je werk. Of een obsessie die […]
Ontslaving: licht en slapen Veel jongeren kunnen niet in slaap vallen, omdat ze altijd bezig zijn. Tijdens de adolescentie verandert er veel met betrekking tot de slaap. […]
Ontslaving: cultuur Er zijn nog wel een paar lijntjes te leggen naar de betekenis van de nacht in de drugsubcultuur. Duisternis, somberheid, zwarte spullen. Zware […]
Ontslaving: licht Veel depressies zijn te wijten aan gebrekkig licht. Dat is wel iets dat ik er toch absoluut tussendoor bij moet vertellen, want als je dat begrijpt, […]
Ontslaving: doorslaapstoornissen We kunnen veel angst en stress wegnemen door met elkaar te praten, tenminste als de gesprekspartner respectvol is en luistert zonder te oordelen. De […]
Ontslaving: inslaapstoornissen Het antwoord op een open vraag zal ons ook inlichten of het om inslaap- dan wel om doorslaapstoornissen gaat. Om met de eerste te beginnen. Er zijn […]
Ontslaving: slaapgebrek Te weinig slapen is iets wat bijzonder veel voorkomt, zeker bij jongeren. Ze slapen te weinig, omdat ze het te druk hebben, of omgekeerd, ze maken […]