Addiction : hormone du stress

Celui qui a peur de quelque chose sait contre quoi il doit se défendre, mais celui qui n’a peur de rien a peur de tout. Chacun de nous a un talon d’Achille, mais l’endroit où se situe notre point vulnérable est secret. Cela apparaîtra peut-être un jour au cours du processus de prise en charge.

Dans notre vie individuelle comme dans notre société, la peur est un phénomène normal et nécessaire, qui nous protège de la témérité et des dangers. Elle est en même temps un événement qui produit des effets dans notre corps. C’est une émotion, et les émotions ne se limitent pas au psychique : elles s’accompagnent également de manifestations physiques.

La peur agit sur vous, et elle agit sur votre corps, et cela peut même devenir excessif. On commence alors à sentir que quelque chose n’est plus normal. Cela est notamment dû à l’action d’un certain nombre d’hormones, parmi lesquelles l’adrénaline est sans doute la plus connue. Le nom s’est d’ailleurs largement imposé dans notre langage quotidien.

Une hormone est un messager. Une substance chimique qui se diffuse dans l’organisme par la circulation sanguine et y provoque des réactions dans les organes cibles. Chaque hormone a sa cible, et l’adrénaline en a beaucoup. Elle va provoquer une activité accrue dans tout l’organisme.

L’adrénaline est par excellence l’hormone du stress et agit sur presque tous les organes internes. Elle contracte la pupille de l’œil afin de permettre une vision plus précise. Le rythme cardiaque augmente et la respiration s’accélère. Le taux de sucre dans le sang augmente. L’estomac sécrète davantage d’acide et les intestins s’immobilisent afin de ne pas consommer d’énergie. La pression artérielle augmente. Les muscles se mettent davantage en tension.

C’est tout un programme. Un réflexe inscrit en nous et probablement chez tous les mammifères, fruit d’une longue évolution biologique. Le corps se prépare ainsi à un effort soudain dans le cadre du « Fight or Flight-reflex ». Combattre ou fuir : c’est à cela que l’on est prêt lors d’une poussée d’adrénaline.

Dans son intégralité, on pourrait parler de Freeze, Fight, Flight et Faint. Le combat et la fuite sont en effet précédés d’une réaction de gel : rester immobile pour ne pas attirer l’attention. La nature l’a ainsi prévu et c’est un mécanisme que nous partageons probablement avec la plupart des mammifères. Faint signifie évanouissement : c’est encore une possibilité.

---