Méditation et substances psychotropes : l’émancipation

L’épanouissement de soi

S’il est vrai que de nombreuses personnes vivent avec une agitation intérieure qu’elles parviennent à peine à apaiser, au point que cette agitation entrave leur développement personnel, la question est alors de savoir comment réduire cette agitation intérieure afin qu’elles puissent faire les véritables choix nécessaires à la construction de leur vie.

C’est précisément ce que la méditation apporte à la plupart d’entre nous qui la pratiquons. Elle nous rend plus calmes, plus lucides, et nous fait coïncider de plus en plus avec ce que nous sommes réellement. Celui qui médite régulièrement se rapproche peu à peu de lui-même, presque imperceptiblement, afin de devenir véritablement celui ou celle qu’il est.

La question est maintenant de savoir si cela vaut également pour les consommateurs de substances psychoactives. Le but ultime est de favoriser l’épanouissement personnel, ce qui passe par une autonomie accrue. Nous entendons par là la capacité de faire ses propres choix et de prendre des décisions réfléchies. Dans de nombreux cas de consommation problématique de substances, cette capacité disparaît parce que la substance addictive finit par occuper tout le terrain.

À un certain moment, toute l’existence se met à graviter autour de cette dépendance, qui devient difficile à financer, sans que l’envie irrépressible ne soit jamais satisfaite plus de quelques heures. Le jugement des consommateurs est altéré, non seulement par les substances qu’ils absorbent, mais aussi par toutes les conséquences qu’ils doivent en subir. Les problèmes s’accumulent et l’usager s’éloigne toujours davantage de son chemin.

Il peut parfois être utile d’examiner de plus près l’agitation intérieure qui se cache derrière cette consommation et qui les pousse à utiliser ces substances. Il peut s’agir d’une souffrance intérieure, par exemple liée à un traumatisme ancien, ou d’une peur profondément enracinée, comme l’anxiété des contacts sociaux. Chez certains, on a cependant simplement l’impression qu’ils sont, par nature, des personnes agitées, en raison de leur constitution personnelle. Cette agitation intérieure doit donc être comprise dans un sens très large.

Elle ne disparaît pas pour autant parce qu’on l’explique. À mes yeux, la méditation, ainsi que la rencontre avec d’autres personnes qui méditent, peut permettre à chacun de progresser sur le chemin de la vie, y compris à ceux qui doivent affronter des difficultés particulières. Ce n’est pas aussi simple que cela en a l’air, mais c’est précisément ce qui en fait tout l’intérêt.

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