Le retour vers l\u2019int\u00e9riorit\u00e9 avec Jacobson<\/b><\/p>\n
Notre m\u00e9thode de m\u00e9ditation prend pour point de d\u00e9part la physiologie du corps humain, qui joue un r\u00f4le si important dans les processus m\u00e9ditatifs. La m\u00e9thode de Jacobson repose sur la dissolution des tensions musculaires. Une fois cette technique acquise, ou lorsque les participants la connaissent d\u00e9j\u00e0, nous pouvons emprunter de nouvelles voies. Nous lui donnons chaque fois une pr\u00e9sentation diff\u00e9rente afin qu\u2019elle conserve tout son int\u00e9r\u00eat.<\/span><\/p>\n J\u2019ai eu \u00e0 plusieurs reprises le plaisir d\u2019introduire une m\u00e9ditation et, \u00e0 mesure que je prends de l\u2019assurance dans ce r\u00f4le, je constate que de nombreuses id\u00e9es nouvelles surgissent quant \u00e0 la mise en sc\u00e8ne, au cadre et au choix des th\u00e8mes. L\u2019intention demeure toujours d\u2019\u00eatre aussi peu directif que possible, afin que chacun puisse trouver son propre chemin, sans qu\u2019une philosophie ou une conviction religieuse particuli\u00e8re ne lui soit impos\u00e9e.<\/span><\/p>\n C\u2019est pourquoi j\u2019aime utiliser des th\u00e8mes qui ne portent que peu, voire pas du tout, de coloration culturelle, \u00e0 moins d\u2019\u00e9voluer dans un milieu homog\u00e8ne o\u00f9 tous partagent les m\u00eames r\u00e9f\u00e9rences. Chacun peut s\u2019imaginer \u00eatre un oiseau ou un poisson, un alpiniste ou un p\u00e8lerin, ou encore un autre animal. Les trois premiers sont exempts de connotations confessionnelles. Avec le quatri\u00e8me, cela devient plus d\u00e9licat. Mais si l\u2019on parle avec d\u2019autres p\u00e8lerins engag\u00e9s sur le m\u00eame chemin, cette difficult\u00e9 dispara\u00eet.<\/span><\/p>\n Il existe certainement bien d\u2019autres th\u00e8mes de m\u00e9ditation imaginables. Je travaille actuellement sur celui du papillon. Il s\u2019agit chaque fois d\u2019une m\u00e9ditation guid\u00e9e \u00e0 travers un r\u00e9cit. C\u2019est pourquoi je reviens volontiers \u00e0 des sujets neutres sur le plan des valeurs. Il s\u2019agit toujours d\u2019un voyage vers la lumi\u00e8re. C\u2019est ce qu\u2019ils ont tous en commun.<\/span><\/p>\n