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Cet article contient des informations g\u00e9n\u00e9rales et ne remplace pas un avis m\u00e9dical professionnel. En cas de questions ou d\u2019inqui\u00e9tudes, consultez toujours un m\u00e9decin ou un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n
Les enfants atteints de TDAH se remarquent souvent en classe : ils gigotent, r\u00eavassent ou sont particuli\u00e8rement bavards. Les gar\u00e7ons sont plus souvent confront\u00e9s \u00e0 l\u2019hyperactivit\u00e9 \u2014 tandis que les filles auront davantage tendance \u00e0 r\u00eaver \u00e9veill\u00e9es. Il leur est difficile de rester attentifs au cours.<\/p>\n
D\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge, les enfants subissent d\u00e9j\u00e0 \u00e9norm\u00e9ment de pression : chaque ann\u00e9e ils doivent atteindre certains objectifs d\u2019apprentissage et continuer \u00e0 se d\u00e9velopper sans cesse. Pour les enfants neurodivergents \u2014 par exemple avec un TDAH \u2014 cela repr\u00e9sente un d\u00e9fi particuli\u00e8rement important. Ils ont en effet besoin d\u2019un parcours adapt\u00e9 pour atteindre les m\u00eames objectifs que leurs camarades sans TDAH. Que pouvez-vous faire en tant que parent pour soutenir votre enfant dans ce processus ?<\/p>\n
Collaborer plut\u00f4t que s\u2019opposer<\/p>\n
Une communication ouverte est, comme souvent, tr\u00e8s importante. Votre enfant a-t-il re\u00e7u un diagnostic de TDAH ? N\u2019attendez pas pour en parler \u00e9galement avec son ou ses enseignants. Ils peuvent vous orienter vers le coordinateur p\u00e9dagogique ou le mentor de l\u2019\u00e9cole, qui examinera avec vous ce qui pourrait fonctionner pour votre enfant. Vous connaissez votre enfant mieux que quiconque : prenez donc l\u2019initiative dans ce type de conversation, et n\u2019oubliez surtout pas de mettre aussi en avant ses points forts. L\u2019attention ne doit pas se porter uniquement sur le n\u00e9gatif.<\/p>\n
La structure comme point d\u2019appui<\/p>\n
Pour les enfants atteints de TDAH, chaque journ\u00e9e d\u2019\u00e9cole ressemble \u00e0 une immense temp\u00eate de stimuli. Toute la journ\u00e9e. La structure leur offre alors un appui. Les grandes t\u00e2ches deviennent plus accessibles lorsqu\u2019on les divise en petites \u00e9tapes claires et g\u00e9rables. Un emploi du temps visuel (ou planning hebdomadaire) peut faire des merveilles : il rend la journ\u00e9e pr\u00e9visible et donne aux enfants une id\u00e9e claire de ce qui les attend. Des moments planifi\u00e9s pour certaines t\u00e2ches (comme faire les devoirs, pr\u00e9parer le cartable, faire du sport\u2026), ont un impact positif, tout comme une routine matinale structur\u00e9e juste avant de partir \u00e0 l\u2019\u00e9cole peut parfois \u00eatre tr\u00e8s utile.<\/p>\n
Petites aides, grands effets<\/p>\n
En classe, de petits ajustements peuvent faire une grande diff\u00e9rence. Une place bien choisie \u2014 par exemple \u00e0 l\u2019avant de la classe ou loin d\u2019une fen\u00eatre o\u00f9 il y a beaucoup de mouvement \u2014 aide les enfants atteints de TDAH \u00e0 mieux maintenir leur attention sur le cours. Du mat\u00e9riel \u00e0 manipuler, comme une balle antistress, peut r\u00e9duire l\u2019agitation motrice. Et pour certains enfants, un casque audio procure le calme n\u00e9cessaire lorsqu\u2019ils doivent se concentrer ou passer un contr\u00f4le : du silence et de la tranquillit\u00e9 dans un environnement bruyant. Parlez-en avec votre enfant afin de sentir ce qui peut l\u2019aider. Cela peut fortement varier d\u2019un enfant \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n
Vous remarquez que les r\u00e9sultats de votre enfant diminuent ou qu\u2019il lutte vraiment avec quelque chose ? Il peut alors \u00eatre utile de consulter le m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pour en parler. Celui-ci pourra \u00e9valuer si un traitement m\u00e9dicamenteux (adapt\u00e9) est n\u00e9cessaire, ou vous conseiller pour un suivi plus approfondi.<\/p>\n
Des devoirs sans conflit<\/p>\n
Comme d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9, des moments fixes pour travailler et faire des pauses apportent structure et calme \u00e0 la journ\u00e9e. D\u00e9limitez clairement le moment consacr\u00e9 aux devoirs. Des m\u00e9thodes pratiques, comme la technique Pomodoro (25 minutes de travail concentr\u00e9 suivies de 5 minutes de pause), rendent l\u2019\u00e9tude plus accessible pour votre enfant. Avec un simple minuteur ou un sablier, le temps devient en outre visible et concret. Tout aussi important : f\u00e9licitez les efforts, pas seulement les notes ou le r\u00e9sultat. Un compliment pour l\u2019investissement fournit davantage de motivation et une vision plus positive de l\u2019apprentissage.<\/p>\n
La soir\u00e9e ne doit \u00e9videmment pas tourner uniquement autour des devoirs : veillez \u00e0 ce que votre enfant puisse se d\u00e9penser apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole ; encouragez-le \u00e0 jouer dehors, \u00e0 \u00eatre actif ou \u00e0 faire du sport. Cela peut constituer une \u00e9norme soupape apr\u00e8s huit heures pass\u00e9es sur les bancs de l\u2019\u00e9cole. Votre enfant en a-t-il besoin d\u00e8s son retour \u00e0 la maison ? Veillez alors \u00e0 \u00e9tablir des accords clairs concernant le moment des devoirs et \u00e9vitez les comportements de procrastination.<\/p>\n
Et plus tard ?<\/p>\n
Le TDAH ne dispara\u00eet pas apr\u00e8s la p\u00e9riode scolaire. De nombreux adultes d\u00e9crivent que l\u2019hyperactivit\u00e9 devient moins visible, mais que les probl\u00e8mes d\u2019attention et d\u2019impulsivit\u00e9 persistent. Plus les enfants apprennent t\u00f4t \u00e0 g\u00e9rer leurs propres d\u00e9fis \u2014 et plus leur entourage mise sur la coop\u00e9ration et la reconnaissance de leurs talents \u2014 plus leurs bases seront solides \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n
Car au fond, la question ne porte pas seulement sur les limitations, mais aussi sur les possibilit\u00e9s. Et l\u2019\u00e9cole peut y jouer un r\u00f4le d\u00e9cisif. Nous y reviendrons prochainement.<\/p>\n
Informations utiles<\/p>\n
Une brochure d\u00e9taill\u00e9e de Richtlijnen Jeugdhulp expliquant de mani\u00e8re accessible tout ce qui concerne le TDAH. Consult\u00e9 le 18\/11\/2025.<\/p>\n
Le guide de lecture de Zorgpad ADHD, sp\u00e9cifiquement destin\u00e9 aux parents, avec des informations de base. Consult\u00e9 le 18\/11\/2025.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"