Addiction : culture

Il reste encore quelques liens à établir avec la signification de la nuit dans la sous-culture de la drogue. L’obscurité, la morosité, les vêtements noirs. La musique rock lourde. La nuit est associée à une certaine forme de glamour et à une certaine rébellion, ce qui correspond aux besoins d’un public consommateur de substances. Il y a certainement là aussi une part de résistance de l’individu sans défense face à l’omnipotence de la société diurne.

Toutes les exigences et les attentes, ainsi que l’agression quotidienne de notre attention par des broutilles qui ne mènent nulle part. La nuit, on peut plus ou moins y échapper. On peut y voir une forme d’évasion. Le soir en est le héraut. De nombreux milieux de consommateurs ont une préférence pour la nuit ou aiment le noir.

Depuis toujours, le sommeil appartient à la nuit et inversement. Autrefois, on ne pouvait y échapper, mais nous disposons aujourd’hui d’une lumière artificielle qui nous maintient éveillés, parce qu’elle nous permet de faire tard dans la nuit des choses qui, autrefois, étaient tout simplement impossibles. L’importance du sommeil dans une vie humaine ne saurait être sous-estimée. Ce que beaucoup de gens font pourtant.

Beaucoup essaient de gagner du temps sur la nuit, dans l’espoir de pouvoir prolonger la journée et ainsi accroître une certaine forme de productivité. Les étudiants, par exemple, passent la nuit à bachoter pour être complètement épuisés au matin et s’effondrer pendant l’examen. C’est souvent une erreur de calcul lorsque l’on hypothèque son sommeil.

Cela vaut aussi pour les personnes âgées. J’ai moi aussi dû m’en rendre compte. Je travaillais trop et je dormais trop peu. J’en ai eu des problèmes cardiaques. Ça laisse des traces. Il faut alors se ressaisir et se demander sérieusement si tout cela en vaut la peine. Je travaille désormais moins. C’est un piège de penser que l’on est indispensable et qu’il faut continuer à tout prix.

Quoi qu’il en soit, beaucoup de gens dorment aujourd’hui tout simplement beaucoup trop peu, surtout les jeunes. Surtout maintenant que la folie du smartphone s’est installée. Les jeux électroniques et les messages Facebook. Cela provoque pas mal d’adrénaline, sans doute par petites décharges, mais tout au long de la soirée, si bien que l’endormissement est sans cesse retardé. J’ai lu quelque part qu’en moyenne, chaque adolescent ou jeune adulte perdait une heure de sommeil.

Notre horloge biologique régule des processus dans notre organisme, tels que notre tension artérielle, notre digestion et le fonctionnement des reins et des médicaments.

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