Addiction : avantages

Ces avantages doivent bien exister, sinon vous ne continueriez pas. Il faut donc que vous vous posiez un jour la question de savoir ce que vous y trouvez réellement, et que vous soyez alors honnête et concret. Il peut s’agir d’avantages de toutes sortes, par exemple : moins d’angoisses, une aide dans les processus créatifs, un sentiment de bien-être. Il peut y avoir toutes sortes de raisons pour lesquelles la consommation procure un avantage. Vous y retrouverez souvent des éléments de contrôle. La maîtrise de l’angoisse, par exemple, ou le soutien des processus créatifs. Faites-en donc la liste. Cela peut toujours être utile.

Il s’agit souvent d’éprouver le sentiment d’exercer un contrôle sur le milieu intérieur, l’environnement interne. Vous avez trouvé un moyen qui provoque de manière fiable et prévisible un changement souhaité dans votre for intérieur, pour ainsi dire en moins d’une minute, et qui est toujours disponible lorsque le besoin se fait sentir.

Le sentiment de pouvoir faire davantage peut jouer un rôle important dans le processus addictif, et il faut alors examiner si le même objectif ne pourrait pas être atteint par d’autres moyens. Il est également important de reconnaître le caractère cyclique de l’addiction et, pour ainsi dire, de le démasquer, car c’est précisément dans ce cycle qui se répète sans cesse que l’utilisateur se retrouve prisonnier.

Parce qu’il s’agit de moyens produisant un effet immédiat, il s’installe un mouvement de va-et-vient sans fin, du désir croissant jusqu’au moment où l’apaisement est atteint. Puis survient un bref moment de satiété, après quoi le besoin impérieux recommence à prendre place, avant de croître à nouveau jusqu’au moment suivant. C’est l’un des points essentiels du comportement addictif sur lequel je ne saurais trop insister.

Ce caractère cyclique est extrêmement addictif. Le moteur de ce cycle est le désir impérieux, ou craving en anglais. Le désir d’une dose suivante, tandis que vous commencez à imaginer ce que ce sera de vous sentir à nouveau mieux, ce qui prépare le corps à cet effet et produit comme une anticipation du bonheur à venir. Vous désirez de plus en plus et vous imaginez déjà l’effet que pourrait produire la prochaine dose.

C’est quelque chose que connaissent également les fumeurs, par exemple, mais cela vaut aussi pour d’autres drogues. Le désir impérieux qui recommence chaque fois à l’approche de la nouvelle stimulation nicotinique. Souvent, c’est alors l’activité elle-même qui passe au premier plan. Rassembler ses forces pour le prochain défi. On peut ainsi distinguer, pour chaque substance, des archétypes d’utilisateurs.

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