École et devoirs pour les enfants atteints de TDAH

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Cet article contient des informations générales et ne remplace pas un avis médical professionnel. En cas de questions ou d’inquiétudes, consultez toujours un médecin ou un professionnel de santé.

Les enfants atteints de TDAH se remarquent souvent en classe : ils gigotent, rêvassent ou sont particulièrement bavards. Les garçons sont plus souvent confrontés à l’hyperactivité — tandis que les filles auront davantage tendance à rêver éveillées. Il leur est difficile de rester attentifs au cours.

Dès leur plus jeune âge, les enfants subissent déjà énormément de pression : chaque année ils doivent atteindre certains objectifs d’apprentissage et continuer à se développer sans cesse. Pour les enfants neurodivergents — par exemple avec un TDAH — cela représente un défi particulièrement important. Ils ont en effet besoin d’un parcours adapté pour atteindre les mêmes objectifs que leurs camarades sans TDAH. Que pouvez-vous faire en tant que parent pour soutenir votre enfant dans ce processus ?

Collaborer plutôt que s’opposer

Une communication ouverte est, comme souvent, très importante. Votre enfant a-t-il reçu un diagnostic de TDAH ? N’attendez pas pour en parler également avec son ou ses enseignants. Ils peuvent vous orienter vers le coordinateur pédagogique ou le mentor de l’école, qui examinera avec vous ce qui pourrait fonctionner pour votre enfant. Vous connaissez votre enfant mieux que quiconque : prenez donc l’initiative dans ce type de conversation, et n’oubliez surtout pas de mettre aussi en avant ses points forts. L’attention ne doit pas se porter uniquement sur le négatif.

La structure comme point d’appui

Pour les enfants atteints de TDAH, chaque journée d’école ressemble à une immense tempête de stimuli. Toute la journée. La structure leur offre alors un appui. Les grandes tâches deviennent plus accessibles lorsqu’on les divise en petites étapes claires et gérables. Un emploi du temps visuel (ou planning hebdomadaire) peut faire des merveilles : il rend la journée prévisible et donne aux enfants une idée claire de ce qui les attend. Des moments planifiés pour certaines tâches (comme faire les devoirs, préparer le cartable, faire du sport…), ont un impact positif, tout comme une routine matinale structurée juste avant de partir à l’école peut parfois être très utile.

Petites aides, grands effets

En classe, de petits ajustements peuvent faire une grande différence. Une place bien choisie — par exemple à l’avant de la classe ou loin d’une fenêtre où il y a beaucoup de mouvement — aide les enfants atteints de TDAH à mieux maintenir leur attention sur le cours. Du matériel à manipuler, comme une balle antistress, peut réduire l’agitation motrice. Et pour certains enfants, un casque audio procure le calme nécessaire lorsqu’ils doivent se concentrer ou passer un contrôle : du silence et de la tranquillité dans un environnement bruyant. Parlez-en avec votre enfant afin de sentir ce qui peut l’aider. Cela peut fortement varier d’un enfant à l’autre.

Vous remarquez que les résultats de votre enfant diminuent ou qu’il lutte vraiment avec quelque chose ? Il peut alors être utile de consulter le médecin généraliste pour en parler. Celui-ci pourra évaluer si un traitement médicamenteux (adapté) est nécessaire, ou vous conseiller pour un suivi plus approfondi.

Des devoirs sans conflit

Comme déjà évoqué, des moments fixes pour travailler et faire des pauses apportent structure et calme à la journée. Délimitez clairement le moment consacré aux devoirs. Des méthodes pratiques, comme la technique Pomodoro (25 minutes de travail concentré suivies de 5 minutes de pause), rendent l’étude plus accessible pour votre enfant. Avec un simple minuteur ou un sablier, le temps devient en outre visible et concret. Tout aussi important : félicitez les efforts, pas seulement les notes ou le résultat. Un compliment pour l’investissement fournit davantage de motivation et une vision plus positive de l’apprentissage.

La soirée ne doit évidemment pas tourner uniquement autour des devoirs : veillez à ce que votre enfant puisse se dépenser après l’école ; encouragez-le à jouer dehors, à être actif ou à faire du sport. Cela peut constituer une énorme soupape après huit heures passées sur les bancs de l’école. Votre enfant en a-t-il besoin dès son retour à la maison ? Veillez alors à établir des accords clairs concernant le moment des devoirs et évitez les comportements de procrastination.

Et plus tard ?

Le TDAH ne disparaît pas après la période scolaire. De nombreux adultes décrivent que l’hyperactivité devient moins visible, mais que les problèmes d’attention et d’impulsivité persistent. Plus les enfants apprennent tôt à gérer leurs propres défis — et plus leur entourage mise sur la coopération et la reconnaissance de leurs talents — plus leurs bases seront solides à l’âge adulte.

Car au fond, la question ne porte pas seulement sur les limitations, mais aussi sur les possibilités. Et l’école peut y jouer un rôle décisif. Nous y reviendrons prochainement.

Informations utiles

Une brochure détaillée de Richtlijnen Jeugdhulp expliquant de manière accessible tout ce qui concerne le TDAH. Consulté le 18/11/2025.

Le guide de lecture de Zorgpad ADHD, spécifiquement destiné aux parents, avec des informations de base. Consulté le 18/11/2025.

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